在这个以瘦为美的时代，体重高往往被视为一种负担。然而，事实并非如此。体重高并不意味着身材臃肿，反而可能是肌肉含量高的表现。那么，如何通过提高肌肉含量来塑造完美身形呢？本文将揭秘肌肉含量高如何助力完美身形的塑造。 让我们了解一下肌肉含量对身材的影响。肌肉含量高的人通常具有以下特点： 1. 代谢率提高：肌肉组织是人体消耗能量最多的组织之一。肌肉含量高的人，其基础代谢率也相应较高，这意味着他们在安静状态下也能消耗更多的热量。 2. 体型更加紧致：肌肉具有支撑作用，可以使得身体...