在我还是个青涩的少年时，肥肉就像一个顽皮的影子，紧紧地跟随着我。那时候，我总是被同学们戏称为“小胖子”，而我自己也常常为自己的身材感到自卑。然而，随着时间的推移，我决定改变这一切，开始了一段从肥肉逆袭到肌肉蜕变的全过程。 那是一个阳光明媚的早晨，我站在镜子前，看着自己臃肿的身躯，心中充满了决心。我知道，要改变自己的体型，首先要从饮食习惯入手。于是，我开始研究各种营养学知识，调整了自己的饮食结构。早餐，我不再选择油腻的煎饼果子，而是改为了一份富含蛋白质的鸡蛋和全麦面包；午餐，...