桂圆干，又称龙眼干，是我国的传统滋补食品之一。自古以来，桂圆干就备受人们喜爱，因为它既美味可口，又具有很高的营养价值。下面，我们就来盘点一下桂圆干的热量和营养成分，看看它是如何实现营养美味两不误的。 一、桂圆干热量盘点 1. 每100克桂圆干的热量约为247千卡。这个热量数值相对于其他水果来说较高，但与其他坚果类食物相比，桂圆干的热量并不算高。 2. 桂圆干的热量主要集中在碳水化合物上，每100克桂圆干含有约54克碳水化合物。对于糖尿病患者来说，适量食用桂圆干可以补充能...